Consulta inicial + Plan personalizado
Evaluamos tu historia, tus hábitos y tu objetivo. Te armo un plan de alimentación hecho a tu medida, con comidas reales que te gustan y podés sostener. Sin dietas genéricas.
Bajá de peso sin dietas imposibles de sostener
Plan de alimentación personalizado para que comas rico, sin pasar hambre y sin volver al punto de partida. Atención online y presencial.
Escribime por WhatsAppLic. en Nutrición · +8 años acompañando pacientes
¿Te suena familiar?
- Probaste mil dietas y siempre terminás volviendo al punto de partida.
- Bajás unos kilos, pero apenas aflojás, vuelven todos (y a veces alguno más).
- Estás cansada de pasar hambre, contar calorías y vivir con culpa por comer.
- Sentís que ninguna dieta se adapta a tu vida real: tu trabajo, tu familia, tus gustos.
No es falta de fuerza de voluntad. Es que ninguna dieta genérica está pensada para vos. Y eso tiene solución.
Cómo te puedo ayudar
Seguimiento mensual
Nos vemos cada mes para ajustar el plan, resolver lo que te cuesta y sostener los resultados en el tiempo. El acompañamiento es lo que hace la diferencia entre bajar y no volver a subir.
Plan para patologías
¿Tenés diabetes, resistencia a la insulina, hipertensión o colesterol alto? Diseño un plan específico para tu condición, coordinado con tu tratamiento médico.
¿No sabés cuál es para vos? Escribime y lo vemos juntas.
Hola, soy Sofía
Soy Licenciada en Nutrición y hace más de 8 años acompaño a personas que, como vos, probaron de todo y están cansadas de empezar de cero una y otra vez.
No creo en las dietas milagro ni en pasar hambre. Creo en planes reales, pensados para tu vida, que te permitan comer rico, sentirte bien y sostener los resultados sin vivir a dieta.
Mi objetivo no es que bajes unos kilos esta semana. Es que aprendas a comer de una forma que puedas mantener para siempre —con acompañamiento, sin culpa y a tu ritmo.
Lic. en Nutrición · +8 años de experiencia · Atención online y presencial
Cómo empezamos
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1
Escribime por WhatsApp
Me contás tu objetivo y respondo todas tus dudas. Sin compromiso y sin vueltas.
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2
Primera consulta
Nos encontramos (online o presencial) para conocer tu historia, tus hábitos y lo que querés lograr.
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3
Tu plan personalizado
Recibís tu plan hecho a medida y arrancamos juntas, con acompañamiento en todo el camino.
Así de simple. El primer paso es escribirme. 📲
Lo que dicen mis pacientes
S
Sofiii te quería contar que me pesé hoy y bajé los 7 kilos que me había propuesto 🥹 y lo mejor es que no siento que esté a dieta, como de todo
Gracias de verdad, me cambiaste la cabeza con la comida ❤️
S
Hola Sofi! Resultado del último análisis: bajó el colesterol y la glucemia me dio perfecta 🙌 el médico me preguntó qué estaba haciendo jaja
Te paso la foto del estudio así lo ves 🙏
“Por primera vez una nutricionista me armó un plan que puedo sostener con mi laburo y mis hijos. Bajé de a poco pero sin volver atrás. La recomiendo 100%.”
“Llegué cansada de las dietas restrictivas. Sofía me enseñó a comer sin culpa y bajé 9 kilos en 5 meses. Cambió mi relación con la comida.”
Preguntas frecuentes
¿Atendés online o presencial?
Las dos. Podés elegir la modalidad que más te convenga. La consulta online funciona igual de bien: hacemos videollamada y recibís tu plan por WhatsApp o mail.
¿Cuánto cuesta la consulta?
Cada plan se adapta a tu objetivo, así que lo mejor es que me escribas y te cuento las opciones según lo que necesitás. Sin compromiso.
Trabajo todo el día y como afuera seguido, ¿igual puedo?
Sí, y es justamente para eso que armo planes personalizados. Tu plan se adapta a tu rutina, tus horarios y las comidas que hacés fuera de casa. Nada de dietas imposibles de cumplir.
¿Necesito comprar productos o suplementos especiales?
No. Trabajamos con comida real y accesible que conseguís en cualquier lado. Si en algún caso hiciera falta un suplemento, te lo explico y lo decidís vos.
¿Trabajás con obras sociales o prepagas?
Escribime y te cuento las opciones disponibles según tu cobertura.
Tu cambio empieza con un mensaje
Escribime por WhatsApp y charlamos sobre tu objetivo, sin compromiso. Doy el primer paso con vos.
Escribirle a Sofía por WhatsAppTe respondo personalmente. Sin bots, sin vueltas.